Jeszcze ku scislosci, wstaje rano i nie musze jesc dopoki nie bedzie mi sie chcialo? Nie ma takiego czegos, ze ilosc posilkow itd. ogolnie luzny temat, zadnych terminow, czy trenuje czy nie, nie ma to zadnego znaczenia, jem kiedy mi sie chce. Kurcze dziwnie sie ustawic do tego, haha Edit: Z tym tematem to naprawde niezly pomysl byl. tam bysmy [...]
miczel a z ciekawości zapytam, jakie są przeciwwskazania łączenia jaj z owsianymi ? stosuje takie combo kolejny rok i jest wszystko ok Przciwwskazaniem mozna nazwac wlasnie ten problem jaki ma autor pytania, skoro problem sie pojawia to trzeba zmienic to co wczesnije napisalem i problem zniknie. Jezeli komus sluzy to git, ja tez nie moge jesc [...]
[...] tren e test e wino. PCT też niedługo koniec. Na cyklu ważyłem 100-102kg nie jakoś zalany(dawałem zdjęcia do TCHWP) a teraz waga oscyluje w granicy 94-95 Wychodzi że muszę jeść 3500kcal aby utrzymać masę. A jem w dni nietrenigowe 3600 albo 3700kcal a dni treningowe jadam 3800kcal. Dodam że po cyklu odejmowałem co week 100-200kcal stopniowo. A [...]
no to już też słyszałem o tych czerwonych krwinkach. A co do polepszenia apetytu? :) kiedy mnie więcej wkręca się gastrofaza? Czy możliwe ze po 1strzale bo tak jakby bardziej chciało mi się jeść.
[...] na 1kg mc i wyżej powoduje jakies super procesy w organiźmie i wzrost %-) zastanawiam sie nad tym i takie pytanie do was czy znacie takie osoby co tyle jadly albo i więcej ? Jest sens tyle jeść czy to tylko strata kasy obecnie utrzymuje sie cały czas na 3,5B 2W 1T od stycznia w czasie wleciało VLCD ale teraz już zaczynam jakies kombinacje %-)
Jedno i drugie, czyli choroba autoimmunologiczna jak i niedobor witaminy D wynikaja ze nieodpowiedniego odzywiania, Niedobor witD przerabialem na sobie, dawki do 20000iu dziennie i nadal niedobor, a pozniej zmiana diety i mam gorna granice normy bez przyjmowania suplementu wogole. Zacznij jesc jak nalezy tzn przewazajacym makroskladnikiem musi [...]
Tak jak mówisz ja będąc na trenie dorownywalem wygladowi 100% Mezo. Masakra jak można wp*****lac chipsy co 2 dni jeść bułki z serem i troche mięsa jak wpadnie do zupy i mieć 45 prawie w łapie i kratę na brzuchu %-)
[...] że jedzenie w ciągu godziny od podania ma negatywny wpływ na poziom GH? Jeżeli jest tak jak piszesz, to oznacza, że w okresie podawania pępków (regularnie na co dzień) nie można nic jeść 1 godzine po podaniu?? Hmmmm... Spotkałem się z info, że po podaniu pępków należy zjeść posiłek nie wcześniej niż 20 minut po i nie później niż 30 minut.
[...] ciało potrzebuje wydatku energetycznego i stymuluje to najbardziej brunatna tk tłuszczowa, podaja przykłąd Phelpsa(pływak) gość który trenuje w zimnych wodach i musi jeść chyba 14 tys kcal dziennie, (coś jak z lodami i ujemnymi kcal hehe) tyle ze on do tego napewno wydatki kcal zwiazane z samymi cieżkimi trn ma pewnie ogromne+ dużą PPM. [...]
pytanie ; hgh fragment z bio biore na noc przed snem teoretycznie nie powinno sie nic jesc a mnie po 15 min taki glód bierze ze ja p******e czemu co robic? Też w pierwszej chwili pomyślałem, że może tam być ghrp. Objaw typowy u mnie dla tego peptydu
Dzięki za info chłopaki. Dodam że pracuje od 5 do 15 prawie codziennie i wszystko co mam na kuchni mogę jeść ile i kiedy mi się podoba :D a mam takie rzeczy jak gotowane jaka, tuńczyk, piersi z kurczaka, krowę, ryż itp. Tak ze lepiej mi się nie mogło trafić a praca mnie dopadła przypadkowo :D połowę diety za friko jest :D zostają jakieś 2 posiłki [...]
tak, prolka nizutko, nawet niżej niż norma, cabaser 0,5 co 10 dni. leci test i deka no spoko, bo ja myślę tak swoim małym rozumkiem, więcej exe, zejdzie estro, będzie git tylko, czy to można tak jeść to exe e3d tabsa przez rok na przykład %-)? Zmieniony przez - Franz1 w dniu 2016-10-18 19:02:48
lecialem t3 z trenem i lecialem sam tren, t3 nie cierpie bo mam ssanie z kosmosu na slodycze i szczerze jak lecialem bez t3 to bardziej przykladalem sie do miski i forme zycia zrobilem, o trenie wiele opini, jedni mowia ze wegle mozna trzymac bardzo wysoko, inni ze nisko, ja wiem +/- ile powinienem jesc po sobie, i jak micha jest trzymana, [...]
dziwnie argumentujecie.teoretycznie bezpieczne NLPZ biora miliony ludzi na swiecie a zbieraja smiertelne zniwo najwieksze ze wszystkich lekow a jednak nie slychac ze ktos z sasiadow sie od tego przekrecil. nie zawsze trzeba umrzec 5 min po zjedzeniu tabletki zeby cos bylo szkodliwe;-) efka jest bezpieczna i nie ma zadnych doniesien o zgonach [...]
wystarczy symex co 2dni bo dzielenie symexu to tragedia. właśnie mi wygodniej codzennie jeść bo mi sie mylą te dni i czasem zapomnę a z dzieleniem jakoś daje rade %-)
Ziki z czego masz to Mk? Ogólnie co powiesz o tym? Warto? Miałem homemade z chin i też z forum sportacademy, dawka 30mg u mnie jedynie puchniecie woda ale apetyt kozak :D nawet bedac na oralach typu meta/antek :) myslisz tylko o jedzeniu a jak zjesz znowu chcesz jeść :D fajna sprawa na apetyt ale kosztowna
Mowie tu o stety neistety raz w tygodniu w okresie wakacyjnym jesli chodzi o fete, piksy i mef na wyjazdach. Na pocatku bylo ciezko, teraz juz nauczylem sie jesc tyle ze te jedzenie mi satysfakcji nie daje i meczy :D WIem co potrafie zjesc na fazie badz robie shake aby makro sie zgadzalo ;)
mam taka kwestie. zauwazylem ze jak zjem posilek, cos wiekszego, z 150-200g makaronu, 150-200g kurczaka, warzywa, jedyne tłuszcze to z kurczaka praktycznie to moge co 3h jesc taki posilek, a jak dorzucę do tego 15g oleju lnianego lub po prostu inaczej podbiję tłuszczę to czuję się zapchany/brak głodu - ma to sens? lub jest to jakiś problem [...]
"Kluczowa bedzie dieta a nie dawki." Szkoda slow na Twoja wypowiedz. Gdybym nie ogarnial takich podstaw nie wypowiadal bym sie w tym temacie, napsialem co chce osiagnac, zaczac mase z rozbujanym nandro i zastanaawiam sie jak to najlepiej rozegrac . Wiem jak jesc,trenowac i ile wbijac ale dzieki za rade
Ostatnio mialem podobny problem od trena e i lykam pantprazol ale zapewne nooplaze to to samo? Tak cyz inaczej nie jest to naturalny sposob. Kisoznki pomagaja ale ja musialem jesc co chwila lub popijac kwasem z ogorkow kisoznych.
